珼宁母婴 | 月子坐多久才是最好？30天or42天？

关于科学坐月子的重要性想必许多妈妈已经有了清晰的认知，但是关于坐月子的周期可能还有很大的争议。

传统上，坐月子需要一个月，即是30天，然而实际上精准的时间是42天。

首先因为产妇的子宫体回缩需要至少6周的时间，才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态，并且，产后腹壁的恢复也需要至少6-8周的时间，所以这才有了坐月子需要42天的说法。

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伤口疼痛

刚刚生完孩子坐起来喂奶一不小心将伤口撕裂，稍微一动就痛的死去活来，有时候宝妈妈连上厕所都需要鼓起很大的勇气，便秘挤出痔疮，更是痛的酸爽。

乳房胀痛

在生完宝之后，宝宝妈妈母乳分泌是非常旺盛的，但是宝宝的食量有限，所以在很多时候，宝妈妈都会出现涨奶的情况，涨奶的疼痛感是无法用语言表达的，到时候可能还会得急性乳腺炎。

严重缺乏睡眠

月子里几乎没睡过一个囫囵觉，刚出生的宝宝每隔2个小时左右就得喂奶，每次比闹钟还准时，而且是没有节假日，等做完月子，神经衰弱、精神恍惚。

产后抑郁

心情郁闷、做什么都提不起兴趣、看什么都觉得不顺眼、无缘无故的就想哭，经常是生无可恋，离婚的想法经常浮在脑子里，最要命的是不被亲近的人理解，还来被数落太矫情。

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